Realizo diferentes terapias online, todas ellas adaptadas a las necesidades de mis pacientes. Busco ser un espacio seguro para ti, en el que te sientas con la mayor comodidad posible para hablar de todo lo que te preocupa, yo estaré para escucharte y ayudarte.
Siempre priorizo la confianza y la empatía, porque, por encima de profesional, soy persona.
¿Qué tipo de problemas trato?
Ansiedad
Al principio, puede ayudarte a enfrentar esas situaciones, de forma temporal. Sin embargo, cuando esa sensación no es temporal, puede llegar a ser abrumador y agobiante.
Depresión
Es posible que, incluso sabiendo que te encuentras en esta situación, sientas incapacidad para detectar y salir de este estado.
Traumas
Cada persona reacciona de una manera distinta a los sucesos traumáticos. Como consecuencia nuestro cerebro procesa esos acontecimientos de diversas formas.
Problemas de conducta
La manera en la que reaccionamos, cómo nos comunicamos con ellos… Todos estos elementos influyen a la hora de afrontar el problema.
TDAH
Las características principales del TDAH incluyen la falta de atención, el comportamiento impulsivo y la hiperactividad y suelen comenzar antes de los 12 años.
Problemas de socialización
La lejanía y la distancia social puede provocar que en diversas situaciones aparentemente cotidianas nos sintamos con sensación de incomodidad.
Conmigo, tú serás la razón de tu propio cambio. Durante todo el proceso, estaré contigo, te ayudaré a encontrar las causas por las que te sientes así y te daré los recursos necesarios para que puedas enfrentarte a ellas.
Conmigo, tú serás la razón de tu propio cambio. Durante todo el proceso, estaré contigo, te ayudaré a encontrar las causas por las que te sientes así y te daré los recursos necesarios para que puedas enfrentarte a ellas.
¿Cómo sé que necesito ayuda psicológica?
Hay muchas sensaciones que nos pueden indicar que necesitamos terapia psicológica: - si te sientes en soledad recurrentemente, aunque sepas que no es así - si el miedo o vergüenza te impida disfrutar de tu vida - si no te reconoces, te cuesta ver quién eres - si necesitas controlar todo, hasta el más mínimo detalle de tu vida - si tienes problemas de conducta que ves que te hacen daño a ti y/o a los demás - si no te sientes bien Aparte de estos, hay muchos otros ejemplos, tanto como personas hay en el mundo. Es normal que a veces te cueste o te de vergüenza abrirte y mostrar lo que sientes. Recuerda que yo estoy aquí no para juzgarte, sino para acompañarte y ayudarte a que te encuentres mejor. Decirlo y pedir ayuda ya será un gran paso en tu vida. Estoy contigo.
¿La terapia online funciona?
Sí, funciona. Las consultas psicológicas online son igual de eficaces que las presenciales, pero con algunos beneficios añadidos. Hay gran multitud de estudios que lo afirman, pero, sin irnos a ellos, podemos comprobarlo fácilmente. Para que una terapia sea eficaz, debe haber una correcta comunicación entre el psicólogo y el paciente, quien debe sentirse cómodo y en un entorno seguro. ¿Y qué hay más seguro que nuestra propia casa? La tecnología actual nos permite conectarnos desde cualquier lugar sin problemas ni desplazamientos, ahorrándonos lo más valioso que tenemos: el tiempo. Las terapias online son perfectas para ti si no tienes horario flexible, si viajas mucho y te cuesta mantener continuidad de sesiones o si tienes problemas para moverte o desplazarte de tu domicilio, por ejemplo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto duran las sesiones?
Cada una de las consultas psicológicas tiene una duración de 50 minutos. Desde mi experiencia, considero que es lo más recomendable, ya que no se hacen demasiado largas ni agotadoras, sobre todo para los más pequeños.
¿Cada cuánto tengo que hacer terapia? No hay un número fijado, puesto que cada persona es un mundo. Al principio suelen una sesión a la semana, pero todo depende del caso. Yo te iré recomendando según como vea que evoluciona tu progreso, pero la última decisión siempre va a ser tuya.
¿Cuánto tiempo tendré que estar haciendo terapia? La terapia terminará cuando te sientas bien. Ojalá te pudiera dar una respuesta clara, pero la duración del proceso depende de cada persona. Yo solo te garantizo ayudarte de la manera más eficaz posible para que estés bien cuanto antes.
¿Alguien puede saber lo que cuento en las consultas? No, bajo ningún concepto. Los psicólogos debemos mantener el secreto profesional cumpliendo con el Código Deontológico. Además, yo me comprometo a ser un espacio completamente seguro para ti, donde poder expresarte con total confianza y sin miedo a juicios de ningún tipo.
Tengo más preguntas… No te preocupes, estoy aquí para ayudarte en todo lo que pueda. Contáctame para hablar de lo que necesites y seguro que encuentro una solución para ti.